Rezepte für Schwangere – gesund essen, naschen und genießen in der Schwangerschaft

Gesunde Ernährung ist in der Schwangerschaft besonders wichtig, denn du musst nicht nur deine Körper, sondern auch dein Baby mit allen Nährstoffen versorgen, die es braucht. Und das bei einem nur geringen Mehrbedarf an Kalorien – und den ständigen Schwangerschaftsgelüsten nach Essen 😉

Ich möchte dir daher einige Rezepte vorstellen, die für dich in der Schwangerschaft besonders gesund sind, da sie zum Beispiel viele Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe oder Eiweiß enthalten. Alle meine Rezepte sind einfach und schnell zuzubereiten – so, dass du sie gut in deinen Alltag integrieren kannst.

Du findest hier Rezepte für ein gesundes Frühstück, Snacks (die auch mit zur Arbeit nehmen kannst), Hauptmahlzeiten und natürlich auch süße Rezepte zum Naschen und Genießen, also für Kuchen, Eis und Co.

Gesunde und leckere Rezepte für deine Schwangerschaft